Amor Fati

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Creemos que evolucionar es avanzar. Creemos que retroceder es perder camino recorrido. Pero evolución etimológicamente significa solamente movimiento… Por tanto evolución puede ser movimiento en cualquier dirección. Evolución también es aceptar cambiar; Y el secreto del buen cambiar es enfocar toda tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de […]

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Síndrome del impostor

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Cuantas veces nos hemos detenido a pensar si lanzamos un nuevo servicio, o nos encontramos en estado de parálisis, ansiedad generalizada o a veces pánico, por pensar en cómo reaccionarán nuestros clientes, cuestionándonos a nosotras mismas si realmente conocemos el mercado, el producto o el servicio que queremos ofrecer. Hoy te digo ¡RESPIRA! Tranquila, yo […]

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5 tips para comenzar tu día con el pie derecho

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¿Sientes que a veces te cuesta más comenzar con tu día? Aunque no lo creas, esta perspectiva puede cambiar, si tan solo implementas estos hábitos en tu rutina. Si quieres saber de qué se trata, no te pierdas estos 5 tips que tenemos para ti para comenzar tu día con el pie derecho. 1. Despierta […]

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Mamá Coach: Un hijo feliz y exitoso

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Hoy, en el mes de las madres, quiero platicarles sobre un tema increíblemente importante. No solo es un tema, es una misión:  ¡Debemos educar a nuestros hijos para que sean felices y exitosos!  Actualmente, educar a un hijo para que tenga éxito en su futuro es un gran desafío; la educación debe estar apoyado en un amor sólido y profundo, […]

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¿Qué es Mindfulness?

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Practicar la atención plena sería una de las interpretaciones más acertadas con la que podemos definir esta técnica. En este artículo te platicaré del Mindfulness, sus beneficios y la forma de practicarla.  Imagina por un momento, ese momento en que te preparabas para salir a trabajar, te levantas, desayunas, te vistes y te preparas para […]

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Supermamá: El balance entre la maternidad y trabajar

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Hoy en día, existen diversas razones por las cuales las mujeres deciden trabajar. En un primer momento, vale la pena señalar que muchas lo hacen para contribuir con los gastos del hogar o porque son el principal sostén de la familia. También, interviene el contexto histórico en el que se encuentran, ya que gracias a […]

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Cómo cultivar la creatividad en los niños

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La creatividad en los niños es una capacidad que debe desarrollarse y fomentarse, pues es una herramienta que a lo largo de la vida les servirá para encontrar más de una solución a distintas adversidades, ser innovadores y mejorar la relación que sostienen con otras personas. Aspectos en los que se puede desarrollar la creatividad […]

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El tabú de hablar de tu salario con tu pareja

Hoy en día, para muchas mujeres continúa siendo una situación incómoda hablar con sus parejas sobre sus logros académicos y profesionales, así como de las cifras de su salario. Con la inserción de la fuerza de trabajo femenina en cada vez más amplios y variados ámbitos laborales, podemos observar la  normalización de la autonomía económica […]

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No importa lo que se cae, sino lo que queda en pie

Uno de los activos más importantes con los que contamos es nuestra actitud y la forma de ver las situaciones que atravesamos. La forma en la que adquirimos y sostenemos creencias, actitudes y supuestos que creamos alrededor de lo que somos y sobre cómo el mundo funciona; De lo que somos capaces y de lo […]

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En búsqueda del bienestar

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Si, así como la película de Will Smith, “En búsqueda de la felicidad” así pretendo dejarte un mensaje reflexivo, que te ayude a encontrar las respuestas para tu bienestar. Empecemos por reconocer que el bienestar es el “estado de satisfacción personal, de comodidad y de confort que considera como positivos y/o adecuados aspectos como la […]

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